jueves, 5 de mayo de 2016
Diario// 26 de Abril del 2016
Hoy hemos comenzado la planificación del trabajo de expresión corporal.
Por grupos hemos llegado a un acuerdo de hacer un programa de televisión mezclando la evolución de la música. Y el resto de la hora la hemos dedicado a deporte libre.
Por grupos hemos llegado a un acuerdo de hacer un programa de televisión mezclando la evolución de la música. Y el resto de la hora la hemos dedicado a deporte libre.
Diario// 25 de Abril del 2016
Hoy hemos hecho la prueba física que nos quedaba por hacer, resistencia.
Resistencia:Capacidad de resistir a la fatiga y la habilidad de soportar durante un tiempo un gran esfuerzo.Se realiza este ejercicio con intensidad moderada y constante durante un periodo de tiempo de larga duración. Esta prueba aumenta la capacidad de absorción de oxígeno, mayor efectividad del riesgo sanguíneo y amplitud en la caja toráctica.
Finalmente el tempo restante tuvimos juego libre.
Diario// 11 de Abril del 2016
Hoy hemos continuado haciendo pruebas físicas, hemos realizado la prueba de circuito de agilidad. Primero la hemos practicado y después hemos hecho las dos oportunidades. Después hemos subido a la clase y hemos hecho el recuento de los pruebas a falta de resistencia.
circuito de agilidad: realizar un recorrido con obstáculo, en el menor tiempo posible. Y seguidamente las 2 oportunidades cronometradas.
Diario// 5 de Abril del 2016
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos realizado :
circuito de balón: esta prueba se inicia corriendo en zig-zag al rededor de las picas, volver al punto de partida con los pies también en zig-zag alrededor de las picas, tendremos dos oportunidades y se anotará la mejor marca.
velocidad: es la capacidad física básica de realizar gestos cíclicos o acíclicos en le menor tiempo posible.
El tiempo restante lo hemos dedicado a deporte libre.
circuito de balón: esta prueba se inicia corriendo en zig-zag al rededor de las picas, volver al punto de partida con los pies también en zig-zag alrededor de las picas, tendremos dos oportunidades y se anotará la mejor marca.
velocidad: es la capacidad física básica de realizar gestos cíclicos o acíclicos en le menor tiempo posible.
El tiempo restante lo hemos dedicado a deporte libre.
Diario// 4 de Abril del 2016
Hoy hemos comenzado ha realizar las pruebas físicas. Hemos calentado y para ir mas rápido nos hemos dividido en dos grupos. Un grupo se ha ido con el profesor para hacer:
Salto de altura;Colócate de lado a la pared. Al inicio del salto mantén los pies planos sobre el suelo y estira el brazo hacia arriba lo más alto posible. señala la distancia alcanzada. Sepárate aproximadamente a 1-2 palmos de la pared. Flexiona las piernas y salta hacia arriba lo más alto posible. Toca la pared en el punto más alto del salto. Señala pintado con una tiza en la pizarra. Recuerda su altura alcanzada.Puedes realizar la prueba hasta dos veces. La altura más elevada de los dos intentos, es la que apuntaras en la ficha de las pruebas.
Flexibilidad: El objetivo de esta prueba es medir la flexibilidad global del tronco, deslizaremos un borrador con las manos entre medio de las piernas en paralelas colocadas.Podrás realizarlo dos veces marcando en la ficha tu mejor marca.
Y el otro se ha ido con Atenea( profesora de prácticas) para hacer:
Fuerza; A pies juntos y sin pasar la línea hay que efectuar un lanzamiento lo más lejos posible.Se realizará dos veces anotando la mayor marca en la ficha.
Salto de longitud; Situarse con los pies ligeramente separados y a la misma distancia de la línea de partida. Con ayuda del impulso de brazos se ejecutará un salto hacia delante sin salto ni carrera previa. Se debe impulsar con ambos pies a la vez y no pisar la línea de salida.Terminamos antes de la hora por lo tanto el tiempo que quedó fue para realizar deporte libre.
Salto de altura;Colócate de lado a la pared. Al inicio del salto mantén los pies planos sobre el suelo y estira el brazo hacia arriba lo más alto posible. señala la distancia alcanzada. Sepárate aproximadamente a 1-2 palmos de la pared. Flexiona las piernas y salta hacia arriba lo más alto posible. Toca la pared en el punto más alto del salto. Señala pintado con una tiza en la pizarra. Recuerda su altura alcanzada.Puedes realizar la prueba hasta dos veces. La altura más elevada de los dos intentos, es la que apuntaras en la ficha de las pruebas.
Flexibilidad: El objetivo de esta prueba es medir la flexibilidad global del tronco, deslizaremos un borrador con las manos entre medio de las piernas en paralelas colocadas.Podrás realizarlo dos veces marcando en la ficha tu mejor marca.
Y el otro se ha ido con Atenea( profesora de prácticas) para hacer:
Fuerza; A pies juntos y sin pasar la línea hay que efectuar un lanzamiento lo más lejos posible.Se realizará dos veces anotando la mayor marca en la ficha.
Salto de longitud; Situarse con los pies ligeramente separados y a la misma distancia de la línea de partida. Con ayuda del impulso de brazos se ejecutará un salto hacia delante sin salto ni carrera previa. Se debe impulsar con ambos pies a la vez y no pisar la línea de salida.Terminamos antes de la hora por lo tanto el tiempo que quedó fue para realizar deporte libre.
Diario// 29 de Marzo del 2016
Hoy en la clase de educación física hemos bajado al patio a practicar deporte libre. La mayoría de las niñas hemos jugado al voleibol.
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