A continuación corrimos durante 5 minutos y realizamos las pruebas físicas de:
Salto de longitud; Situarse con los pies ligeramente separados y a la misma distancia de la línea de partida. Con ayuda del impulso de brazos se ejecutará un salto hacia delante sin salto ni carrera previa. Se debe impulsar con ambos pies a la vez y no pisar la línea de salida.
Se medira desde la linea de impulso hasta el pie más cercano dejada tras el salto.Puedes realizarlo dos veces, anotando la mejor marca en la ficha.
Fuerza; A pies juntos y sin pasar la línea hay que efectuar un lanzamiento lo más lejos posible.Se realizara dos veces anotando la mayor marca en la ficha.
Flexibilidad: El objetivo de esta prueba es medir la flexibilidad global del tronco, deslizaremos un borrador con las manos entre medio de las piernas en paralelas colocadas.Podrás realizarlo dos veces marcando en la ficha tu mejor marca .
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