Diario/ Teoría/ 20 Enero del 2015

Hoy hemos realizado las pruebas físicas de: 

• Circuito de balón: esta prueba se inicia corriendo en zig-zag al  rededor de las picas, volver al punto de partida con los pies también en zig-zag alrrededor de las picas, tendremos dos oportunidades y se anotará la mejor marca.
• Salto de altura;Colócate de lado a la pared.  Al inicio del salto mantén los pies planos sobre el suelo y estira el brazo hacia arriba lo más alto posible. señala la distancia alcanzada. Sepárate aproximadamente a 1-2 palmos de la pared. Flexiona las piernas y salta hacia arriba lo más alto posible. Toca la pared en el punto más alto del salto. Señala  pintado con una tiza en la pizarra. Recuerda su altura alcanzada.Puedes realizar la prueba hasta dos veces. La altura más elevada de los dos intentos, es la que apuntaras en la ficha de las pruebas.