Diario/Teoría/ 20 Octubre del 2015

Hoy hemos realizado la prueba de resistencia, tras terminarla hemos realizado deporte libre. Cuando quedaban cinco minutos de la clase hemos subido y hemos contado a la nota de las pruebas la que nos faltaba.

• Resistencia:Capacidad de resistir a la fatiga y la habilidad de soportar durante un tiempo un gran esfuerzo.Se realiza este ejercicio con intensidad moderada y constante durante un periodo de tiempo de larga duración. Esta prueba aumenta la capacidad de absorción de oxígeno, mayor efectividad del riesgo sanguíneo y amplitud en la caja toráctica.