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miércoles, 22 de octubre de 2014

Teoría 2º ESO

Salto de Longitud

  • Historia
    • es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible a partir de un salto tras una carrera.
    •  Se celebró por primera vez en Atenas en 1896.
    • La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en Londres en 1948.Esta prueba era incluida dentro de la prueba del pentatlón.
  • Reglamento
    • posición alta  del centro de gravedad durante la carrera
    • zancadas “vigilantes” y largas durante la carrera
    • buena toma de contacto con el suelo con un movimiento activo
    • en esta fase hay que observar lo siguiente
      • que la disminución de la velocidad sea mínima
      • que el ritmo permita un buen final en la carrera
  • Aspectos técnicos
    • Salto en carrera
    • salto de impulso
    • salto de suspensión
  • Aspectos tácticos
    • Una gran debilidad que tienen los atletas más jóvenes con menos experiencia es cuando en las carreras de aproximación se realizan sin ensayar la preparación mecánica en la batida. El atleta debe realizar más larga la penúltima zancada y la reducción simultánea del centro de gravedad en una recortada ultima zancada de la batida.  Simplemente corriendo y ejecutando en la búsqueda de la tabla en los pasos finales, puede ser una batida torpe, sin que proporcione el efecto deseado.

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